給食がないので、毎朝お弁当を作ります。最近（手抜きに）なれてきて、30分位で作れるようになりました！ 冷凍してあった白米と、冷凍ブロッコリーと、冷凍ナゲットと、だし巻き卵と、日本で買ってきたかまぼこ。ナゲットはトースターで18分、あとはレンジで…